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脾胃不好胃口差?按摩身体这5个穴位,让你远离脾胃虚弱

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日常生活中,当我们身体当中的五脏六腑出现了问题,那么身体也会出现一些异常的表现。尤其是在春天,身体是最容易出现脾胃失调的情况,无法正常运化水湿,继而导致身体水肿或是湿气太重,无法消化吸收食物中的营养。经常脾胃虚弱?中医教你一套点穴手,按摩这5个穴位就能改善!

■脾胃不好胃口差?没事按摩身体这5个穴位,让你远离脾胃虚弱!

●脾胃不好—按摩血海穴:

日常生活中,我们先把膝盖弯曲,这个时候找到大腿内侧侧髌底内侧端上两寸的地方,这个地方就是血海穴了。平时我们可以使用手指对着它进行按揉100下左右,直到该区域出现了酸胀感即可。血海穴是身体脾经上的穴位,脾经产生的气血都会积聚在血海穴。脾胃不好的朋友,没事按揉血海穴能够起到运化脾血、化血胃气的作用。同时还能够在一定程度上缓解和辅助治疗痛经、荨麻疹、月经不调、贫血、膝关节疼痛以及皮肤瘙痒等问题。

●脾胃不好—按摩阳陵泉穴:

日常生活中,阳陵泉穴就在我们小腿的内侧,具体是在胫骨内侧脚踝后方凹陷的地方,我们用手指揉按100次左右,知道局部出现酸胀感即可。该穴位是足太阴脾经上的穴位,对我们的身体能够起到调节脾肾功能的作用。而在中医眼中,脾脏主要运化水湿,肾脏为水胀;一旦脾胃出现了虚弱问题,那么就无法及时把体内的水液排出到体外,这个时候就会导致水液滞留,继而引起身体水肿。对着阳陵泉穴进行适当的按毛,能够对身体起到利水祛湿、健脾益肾、通经活络的作用;同时还能够辅助治疗食欲较差、水肿腹泻、月经不调、小便不利、腹胀腹痛等问题。

●脾胃不好—按摩隐白穴:

日常生活中,隐白穴就在我们大脚拇指的末节内侧,距离脚趾甲只有0.1寸的剧烈;我们用手指按摩隐白穴,直到局部出现酸痛感即可。它是足太阴脾经上的穴位,能够在一定程度上辅助治疗各类出血疾病问题。通过按摩此穴位,能够对身体起到健脾回阳以及调经统血的作用;同时还能够辅助治疗腹胀腹痛、烦心失眠、鼻子出血等问题。

●脾胃不好—按摩地机穴:

日常生活中,地机穴就在我们小腿内侧,也就是距离阳陵泉穴往下三寸的地方。用手指按摩此穴大约2分钟,对身体能够起到健脾渗湿以及调经纸袋的作用;同时还能够辅助治疗月经不调、腹胀腹痛、小便不利、身体水肿、食欲不振等问题。

●脾胃不好—按摩三阴交穴:

日常生活中,三阴交穴也在我们小腿内侧,距离足内踝尖三寸的地方,就在胫骨内侧缘后方。使用手指按摩此穴位大约100次,直到局部酸胀即可。三阴穴位是朱太阴脾经上的穴位,对身体能够起到益肾平肝以及健脾理血的作用;同时还能够辅助治疗月经不调、下肢疼痛、腹痛、呕吐、黄疸、胸腹部胀满等问题。

结语:日常生活中,脾胃不好时很容易导致面黄肌瘦、腹胀腹痛、食欲不振、浑身无力、大便糖稀等情况。在脾胃不好的时候,避免食用生冷食物,平时不妨多晒晒太阳,这样能够帮助我们提升身体内的阳气;平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,保持良好稳定的心态,进行适当的运动锻炼。

来源:每天生活小妙招


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