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原创 变身“侦探”,帮宝爸宝妈们揭开,宝宝夏季睡眠不好的“真相”

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原标题:变身“侦探”,帮宝爸宝妈们揭开,宝宝夏季睡眠不好的“真相”

前两天见到堂姐家的小孩,发现宝宝身上很多红色的包,精神也不是很好,一问才知道,原来这孩子体质比较招蚊子,结果就是一到夏天就容易睡不好。相信还有很多宝宝也遇到了夏天睡不好的问题,但是原因各种各样,这里就针对下边这四种原因,告诉爸妈一些小对策吧。

蚊虫骚扰

夏天猖獗的蚊虫不仅大人受不了,宝宝更是深受其害。有时候蚊香、花露水、灭蚊灯都用上了,宝宝还有可能被蚊子从熟睡中叮醒。所以除了做好各种防蚊虫措施,父母还应该知道,蚊虫叮咬之后如何及时有效地帮宝宝消肿止痒。除了一些传统的肥皂水、风油精止痒以外,妈妈们还可以选择更加方便、有效的药膏给宝宝涂。

螨虫叮咬

夏天雨水较多,潮湿的环境与较高的气温,最适合螨虫大量繁殖,再加上夏天多汗,枕头、被褥上螨虫滋生问题相当严重。而宝宝皮肤娇嫩,抵抗力又不如成人强,因此很容易受到螨虫侵扰,造成宝宝出现过敏、皮肤瘙痒等问题,夜间睡眠质量大大降低。所以家长一定要注意夏季除螨问题,暴晒能够有效杀死螨虫,所以妈妈要经常把被褥拿出去晒,也可以在清洗被套、枕头,床单等床上用品的时候往里加一勺盐浸泡,螨虫遇到浓盐水后,细胞会因为缺水而死亡,能够更好的杀灭螨虫。

睡竹席

宝宝夏天睡眠不好,可能是睡的竹席惹的祸。首先如果选的竹席不能够及时有效地吸收汗液,宝宝入睡一段时间后会感到潮湿黏腻,从而影响睡眠。另外竹席散热性不好,如果宝宝夜间睡觉又常保持一个姿势,身下的竹席会越睡越热,睡眠质量也会受影响。所以,建议父母在选择凉席的时候尽量避开竹席,选择其他吸汗透气性更好的凉席,也可以在竹席上方铺一层床单,能有效改善宝宝睡眠。

衣物不适

夏天天气热,基本上晚上睡觉的时候都会开风扇或者空调来降温。一些家长怕宝宝着凉,会给他穿得稍厚些。但是宝宝的排汗系统还没有发育成熟,散热慢,如果衣服比较厚,或者吸汗、透气效果不好,晚上就容易被热醒。家长在给宝宝挑选夏季的睡衣的时候,尽量选择适合夏季的吸汗、透气效果都比较好的睡衣,这样宝宝能睡的好些。

夏天睡不好,对宝宝来说是个大问题,本身天就热,睡不好就更容易造成他精神不振、免疫力低下等问题。一旦抵抗力低了,就更容易受到病毒侵害。所以如果宝宝正经历睡不好的问题,家长一定要及时查找原因,给宝宝一个安稳睡眠。


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